मंच पर कैसे बोले,how to speak on munch

आज का महत्वपूर्ण अध्याय है मंच पर कैसे बोला जाए, बहुत सारे ऐसे लोग👫👬👭 होते हैं जिनको मंच पर बोलने के लिए कहते हैं तो उनके पैरों तले ज़मीन खिसक जाती है। क्योंकि उन्होंने कभी मंच पर बोलने का अभ्यास ही नहीं किया। जब कभी लोग अपने रिश्तेदार, मित्रों, और परिवार के सदस्यों से बात करनी होती है तो वे बेधड़क तसल्ली के साथ करते हैं। लेकिन जब इन लोगों को भीड़ में कभी मंच पर बोलने के लिए कहा जाता है तो इनके शरीर से पसीना छूटने लगता है। 

तो आईये मंच पर बोलने के महत्वपूर्ण मुख्य बिन्दु:-
1. लम्बी सांस खींचे, लम्बी सांस खींचने से आक्सीजन का संचार बढता है, इससे आप के शरीर का पसीना आना बंद कर दैता है।
दो मिनट आंखे बंद कर के गहरी सांस छोड़े फिर शरीर को धीरे धीरे ढीला छोडै।

2. जिस विषय पर बोलने जा रहे हो, उस विषय की अच्छी तैयारी करके जाएं।

3. जब आज मंच पर जाए तो बड़े आत्मविश्वास के साथ जाएं, और चेहरे पर मुस्कराहट होनी चाहिए।
मंच पर आराम से जाएं, हड़बड़ाए नहीं।

4.अपनी बोडी लैंग्वेज को आत्मविश्वास के साथ इशारों के साथ, रखें।

5. घबराने का प्रमुख कारण है या तो तैयारी नहीं होती है।

6. लोगों के सामने मंच पर बोलते है तो उनकी आंखों में आंखे डालकर बात करैं।

7.बार बार उसी बात को न दोहराए।

8.सीखना बंद न करें, निरंतर तैयारी करते रहे ं।

धन्यवाद🙏💕 शुक्रिया, में आप का दोस्त लेखक मुराद खान जयसिंधर
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